加齢による薄毛をカバーする70代女性のおすすめ髪型6選！

加齢に伴い髪が薄くなると、どんな髪型にして薄毛をカバーすればいいのか悩んでしまいますよね。薄毛を予防することも大切ですが、薄毛が気になった際にそれを目立たなくする髪型を知っていればスタイリングの幅が広がります。

今回は加齢による薄毛の原因や、薄毛をカバーする70代女性の方のおすすめの髪型などをご紹介します。薄毛に悩んでいる方は、是非チェックしてみてください。

加齢による薄毛の原因

まずは、加齢による薄毛の原因について3つの項目に分けてご紹介します。原因を知れば明確な薄毛対策ができるので、ぜひ参考にしてみてください。

毛細血管が衰える

髪の栄養は、頭皮の毛細血管を通して送られます。しかし加齢に伴い毛細血管が老化すると、髪の栄養分が頭皮に十分に行き届かなくなります。それゆえ髪の毛が栄養不足となり、細く弱くることで薄毛になってしまいます。

さらに、食事で十分な栄養を摂取できていなかったり喫煙で血管が収縮しても、髪に十分な栄養が行き届かず、髪の成長の妨げとなってしまうため、生活習慣を整えることも大切です。

特に重要となる栄養素は、健康的な髪を生成する成分である鉄分や亜鉛、ビオチン、ビタミンB12です。これらをバランスよく摂取しましょう。

髪のキューティクルが減少する

髪には約5〜6層のキューティクルがあります。しかし、加齢に伴い髪のキューティクルの層が減ってもろくなると、毛が柔らかく細くなってしまいます。これは、髪の水分不足が原因でキューティクルが剥がれやすくなり、剥がれた部分から水分が蒸発してしまうからです。水分が不足した髪はハリやコシ、弾力が失われます。さらに毛髪の直径が小さくなり、髪が頭皮から抜けやすくなって、薄毛へと繋がってしまいます。

女性ホルモンの乱れ

女性ホルモンはエストロゲンとプロゲステロンの2種類あります。特にエストロゲンが、髪の健康やツヤを保つのに大きく影響しています。

エストロゲンは、髪の毛の成長を促し、髪の太さやヘアサイクルに働きかけ健康的な髪を生成する役割をします。

女性ホルモンのバランスは年齢によって変動し、更年期以降は加齢によりさらに乱れ始めます。

女性ホルモンが乱れると、逆に男性ホルモンの分泌が活発化してしまい、抜け毛を引き起こします。また、加齢以外にもストレスや生活習慣の乱れ、出産などさまざまな要因で分泌が減少してしまいます。

加齢による薄毛が目立つNG髪型

髪が細くなる原因は、加齢に伴うあらゆる要因が関係しています。次に加齢による薄毛が気になる際に、薄毛が目立ってしまうNG髪型をご紹介します。

マッシュルームカット

マッシュルームカットは、頭頂部が重たいスタイルなので髪の動きが出しづらい髪型です。まとまりがあるヘアスタイルですが、前髪からサイド、襟足までを緩やかな曲線でつなげて切りそろえるカットです。それゆえ薄毛部分との差が大きくなり、薄毛が目立ちやすくなります。頭頂部にレイヤーが入っていない重たいスタイルなので薄毛が気になる際は、重たさのでるヘアスタイルは避けましょう。特に頭頂部や後頭部、つむじの薄毛が目立ってしまいます。

 ワンレングスのセミロング・ロングヘアストレートヘア

長さに変化がないワンレングスのようなストレートベースの髪型は、特に頭頂部や分け目の薄毛が目立ちます。髪の長さはボブやミディアムよりも、ロングなど髪の長さが長いほど余計に薄毛が目立ちます。もし、ワンレングスヘアをする際は、ショートヘアやボブカットにしてパーマをかけることをおすすめします。さらに、分け目をサイドにずらしたり、顔周りにレイヤーを入れたりといった工夫も必要です。

加齢による薄毛をカバーする70代のおすすめ髪型

髪のシルエットがまとまりやすく、重たいスタイルは薄毛の方にとって不向きだとわかりました。最後に、加齢による薄毛をカバーするおすすめの髪型を5つに分けてご紹介します。

ショートレイヤーで髪に動きをつける

レイヤーとは頭部の上側を短く、下側を長くカットし、髪全体の長さに変化をだして段をつけるカットです。そのため、ショートレイヤーにすると頭頂部にボリュームが出て、毛先に動きが出やすくなるため、薄毛が隠せます。レイヤーは、ロングヘアでも頭頂部をカバーしやすい特徴があります。前髪が薄い方は、前髪を短くカットし、レイヤーを入れて動きを作るのがおすすめです。スタイリングの際は、髪全体にワックスを馴染ませて毛先をつまんだり、ヘアアイロンで毛先に動きを出しましょう。また、頭頂部の根元をブローで立ち上げたり、ゆるくパーマをかけるとヘアセットがしやすくなります。ショートヘアだけではなく、ロングヘアやミディアムヘアにも使えるテクニックです。

ベリーショートで薄毛を目立ちにくくする

気になる薄毛部分は、ベリーショートにするとサイドとトップのボリュームの差がなじみ、髪全体にボリュームを出せます。ロングヘアだとトップが潰れたり後頭部がぺたんこになったりしますが、ショートヘアだと髪が軽くなり、立ち上がりやすくなります。スタイリングの際は、頭頂部の髪を持ち上げ、根元にドライヤーの温風を当てるとフワッと仕上がります。前髪は流したい方向と逆にドライヤーの温風を当て、少し乾かしてから流す方向へ動かすとボリュームがでます。ワックスをつける際は、束感を出さず毛先は軽くつまむようにスタイリングしましょう。

また頭頂部は根元にパーマをかけるとよりスタイリングがスムーズになります。

ショートボブでふんわり感をだす

ショートボブで根元をブローで立ち上げると、髪全体にボリュームが出て、薄毛をカバーできます。髪を短くして軽さを出すとふんわりとしたスタイリングが作りやすくなります。特に頭頂部のボリュームや、生え際の後退が気になる方におすすめです。ロングヘアだと髪の重さで頭頂部が潰れやすく、薄毛が目立ちやすくなってしまいます。頭頂部が潰れてしまう場合は、髪を少し濡らして根元から持ち上げて温風を当てると、ふわっと立ち上がりやすくなります。仕上げにワックスを髪全体に馴染ませ、毛先を軽くつまみ、ボリュームを出せば完成です。前頭部の薄毛が気になる場合は、前髪を厚めにすると薄毛を目立たなくすることができます。

パーマでボリュームアップ

全体的に髪が薄い方は、パーマをかけて髪の根元からボリュームを出すと薄毛をカバーできます。パーマは髪の毛に自然な動きが出るため、髪の毛が長くてもナチュラルにボリュームアップができます。パーマの中でもスパイラルパーマは全体的にボリュームを出せる特徴があるため、薄毛のカバーには最適なスタイルだといえます。

特にロングヘアやミディアムヘアで薄毛をカバーしたい場合は、パーマヘアがおすすめです。

いつも通りに乾かすだけでスタイリングが完成し、ボリュームを出しやすくなります。ブローが苦手、ヘアアイロンが上手く使えない方にも、パーマヘアはおすすめです。また前髪は根元から立ち上げてかき上げるように横に流すと自然に薄毛をカバーできます。ただし、パーマの当てすぎは頭皮や髪にダメージを与えてしまい、薄毛に繋がってしまうためトリートメントなどを使用して、日々のケアを忘れないようにしてください。

オーダーメイドウィッグを使用する

薄毛を隠すのにウィッグを使用すると、毎日のセットが楽になり、気になる薄毛部分を隠すことができます。毎日違うヘアスタイルやヘアアレンジができるので、日々さまざまなスタイルを楽しむことができます。ただし、地毛の太さと違うウィッグや地毛に合わない色のウィッグを使うと、浮いて見えてしまうため、ご自身の地毛にあったものを選びましょう。

引用: https://classywig.jp/lp/

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70代で薄毛に悩むなら、ショートカットにしておきなさい！

まとめ

薄毛をカバーするおすすめの髪型をご紹介しましたが、自身にマッチするスタイルは見つかりましたか。薄毛は髪型を変えるとしっかりカバーでき、さまざまなスタイリングが楽しめます。細毛や抜け毛が多い方は、おしゃれ感覚でウィッグを使ってみると毎日のヘアセットが楽になりますし、薄毛の悩みも解消されます。

この記事を参考に、ぜひチャレンジしてみて下さい。