【40代 スタイル別】オン・オフどちらでも使える！忙しい大人女性におすすめの時短まとめ髪10選　

日々忙しいアラフォー世代の女性にとって「まとめ髪」は救世主。

鏡がなくても、不器用な方でも、簡単にできる「まとめ髪」は、オンオフ問わず人気のヘアスタイルです。しかし、結び方を間違えば、老け見えしてしまう危険性も。

そこで今回は、一つ結びでもサマになる、誰でも簡単にササッとできる大人のまとめ髪を、ヘアスタイル別にご紹介します。ぜひ、参考にされてください。

大人まとめ髪の5つのポイント

40代からの大人まとめ髪は、大人っぽさもあり、かつ、アクティブな印象を与えるのがマスト。ここでは、失敗しない大人まとめ髪を作るためにおさえておきたいポイントを５つご紹介します。

アレンジ前はスタイリング剤を

大人まとめ髪をするうえで、忘れてはいけないのが、アレンジ前には必ずスタイリング剤をつけるということ。時間があれば、ヘアアイロンで軽く巻いてスタイリング剤をつけておくと、アレンジしやすく、より綺麗にまとまりやすくなります。

時間がなければ、スタイリング剤だけでもOK。しっかりベースの髪は整えておきましょう。自然と落ちてくる後れ毛は、どうしても老け見えしてしまいます。ワックスやオイルで髪を落ち着かせておくと、崩れにくく、エアリー感が出しやすくなります。

スタイリング剤も、仕事の日でも使いやすい無香料と、香り付きのものを用意しておき、用途や気分によって使い分けるようにしましょう。

ふんわり抜け感に

タイトにまとめるよりも、顔周りはふんわりと丸みを持たせた方が女性らしさが際立ち、柔らかい印象を与えます。髪をふんわりまとめることで、首元はすっきりに、表情は明るく、さらに全体のシルエットに抜け感が出て華やかな印象に仕上がります。

トップに適度な厚みを

大人まとめ髪は、トップに適度な厚みを持たせることが最も重要なポイントです。トップにボリュームを持たせることで、オシャレ度がグッと上がり、5歳くらい若く見えます。毛束を引き出す時は、頭頂部部分ではなく、後頭部側を意識してアレンジしてみると、上手くまとまります。

後れ毛は少なめに

意外と難しいのが後れ毛の出し方。まとめ髪は後れ毛でずいぶん印象が変わります。

ポイントは、こめかみの上下から、細く、少量の毛束を後れ毛として出すことです。毛束の長さはあごの下くらいまでと意識すると、抜け感が出てエアリーな印象になります。後れ毛を出し過ぎると、綺麗にまとまった感じが出にくいため注意しましょう。

後れ毛には、ワックスやオイルといったスタイリング剤をつけ、動きを持たせつつ、程よいまとまり感を出すようにしましょう。

結び目はベストな位置で

一般的に、耳の高さより上で結ぶポニーテールを「ハイポニー」、下の高さで結ぶポニーテールを「ローポニー」と呼びます。ハイポニーは若くキュートな印象に、ローポニーは落ち着きのある大人っぽい上品な印象になります。年齢を重ねるごとにだんだんとローポニーが定番となっていきますが、人はそれぞれ顔立ちが違います。自分の顔立ちやフェイスラインに合ったベストな位置を見つけ出すのがポイントです。

どちらのポニーテールも、結ぶ前にヘアアイロンで軽く巻いてニュアンスを出し、結んだ後は、トップと後れ毛の毛束を上手く引き出せば、より柔らかく抜け感のあるヘアスタイルに仕上がります。

分け目をぼかしてドライヤー

40代女性のヘアスタイルで、ドライヤーを使って分け目をぼかすのもポイントです。分け目が見えるままだと、一気に老けて見えてしまいます。髪が細くなる40代女性は、この一工夫が大切。

髪を結ぶ前に分け目が目立たないようになっていると、ボリュームを出しやすく若見せスタイルにしやすくなります。分け目があることで顔が大きく見えてしまいます。

髪を乾かすときに、分けたい場所とは違う場所にして、前向きにしっかりと乾かします。分け目が自然になるので、つぶれた印象にもなりません。シンプルなまとめ髪でも変わります。

アラフォーがやりがちな残念なまとめ髪

まとめ髪は、簡単でやっている方が多いヘアアレンジです。しかし、簡単だからこそ、手抜きをすると老け見え度が高まる危険性もあります。また、間違ったアレンジも古い印象を与えるので気をつけましょう。

ここからは、アラフォー世代がやりがちな残念なまとめ髪をピックアップしてみました。以下の内容に心当たりがある方は、アレンジ方法を見直し、残念なまとめ髪から脱出しましょう。

ひっつめヘア

髪の毛をただまとめた一つ結びは、地味な印象を与え、老けて見えがちです。特に、前髪をしっかり残し、分け目をくっきり目立たせる結び方は、よりオバさんっぽく見えてしまいます。存在感のある重たい前髪は、今では古い印象を与えてしまいますので気をつけましょう。

タイトヘア

髪の毛を全部まとめようと、きつく一つ結びに結んでしまうと、ぺったりとした貧相な印象となり、さらに顔回りが強調されてしまいます。特に、髪にボリュームがなくなってきた方や普段からメイクをしない方は、アラフォー感が前面に出てしまい、疲れた印象を与えてしまいます。

後れ毛ルーズヘア

無造作ヘアを演出しようと後れ毛を無理に引き出してしまうと、清潔感がなく、ただのボサボサでルーズな印象を与えてしまいます。逆に、後れ毛を少なくし過ぎると、今度は生活に疲れた印象に。結んだ時にパラパラと自然に落ちる後れ毛は、無造作ヘアには見えにくいので注意しましょう。後れ毛は、ワックスなどを使って「わざと出している」感が大事です。

フネさんヘア

永遠のお母さん、サザエさんのフネさんのようなタイトにまとめたお団子ヘアもオバさんっぽいイメージになりがちです。カチッとした正装や和服といった着こなしであれば、相応な髪型といっていいでしょうが、日常生活をする上で、全体のシルエットを考えると、この髪型が本当に合っているか見直す必要があります。

後頭部もっさりヘア

トップにボリュームを出そうと、後頭部の毛束を引き出しすぎると全体のバランスを崩し、もっさりとした印象を与えます。さらに、引き出しすぎた毛束は割れやすく、頭皮が丸見えとなり、薄毛をイメージさせる原因に繋がるので注意しましょう。

【スタイル別】簡単おすすめ大人まとめ髪10選

ここからは、ベースのヘアスタイル別に、おすすめの大人まとめ髪を厳選してご紹介します。アレンジする前には、大人まとめ髪の必須アイテム、ヘアオイルやワックスで髪をきちんと整えておきましょう。

ボブ～ミディアム

アップにするにはまだ少し長さが足りないボブスタイルは、低い位置でまとめるのがポイントです。ボブ〜ミディアムヘアは、後れ毛が出やすいため、ワックスやオイルを上手く活用し、こなれ感をアップさせましょう。

ふんわりお団子

出典：Instagramアカウント（＠norikotouichiさん）

低い位置で結び、髪の流れを崩さないように、結び目からそっと髪を引き出せば、ふんわり団子ヘアの完成です。ベースが、ゆるいパーマがかったヘアスタイルだと、よりまとまりやすく、自分でも簡単にアレンジできます。上手くまとめなくても、後れ毛を活かすヘアスタイルになりますので、ぜひチャレンジしてみてください。ふんわりお団子は、ゴム1本でできるので、忙しい朝にピッタリです。

簡単5分！ボブポニー

出典：Instagramアカウント（＠pinako_hairさん）

ベースがボブだとポニーテールが難しいと思っていませんか。こちらのボブポニーは、簡単5分でできる、おしゃれ感満載のカジュアルなヘアスタイルになります。後れ毛が少なく、しっかりとしたまとめ髪ですが、毛束を引き出すことでふんわりとしたイメージへと変化させることができます。よりこなれ感をアップさせたいなら、自分なりのアレンジを加えてみてはいかがでしょうか。また、バレッタといったヘアアクセを取り入れると、違った印象になります。

くるりんぱだけ！簡単シニヨン

出典：Instagramアカウント（＠blue_oginoさん）

くるりんぱを2回して毛先をピンで留めただけの簡単シニヨン。お気に入りのバレッタや飾りピンと組み合わせれば、どんなシーンにも映えるヘアスタイルになります。もし、長さが足りなければ、スタイリング剤でしっかりベースを整え、わざと後れ毛として活用すると、こなれ感のあるお洒落ヘアスタイルへと仕上がります。急な予定でもサッとできるヘアスタイルは、ぜひ、習得しておきたいアレンジの一つです。

エアリーなひとつ結び

出典：Instagramアカウント（＠karen__unamiさん）

ただ結んだだけ、という一つ結びでも、アレンジ1つでこんなにエアリーに仕上がります。このアレンジは、低めの位置できつく結んだ後、サイドの髪を下に引き出して、耳を半分くらい隠すのがポイントです。今っぽさが出て、華やかな印象を与えます。下ろしたヘアが邪魔な時、ササっと結べば、清潔感も好感度もアップします。

仕事のときでも使いやすいアレンジですし、パンツスタイルとの相性もいいので合わせやすい方法です。

ダブルくるりんぱ

くるりんぱでも華やかな髪型としておすすめなのが、ダブルくるりんぱです。短い髪でアレンジでき、ボリュームを持たせることで小顔効果も期待できます。ハチ上をくるりんぱしたあとに、後ろで結び全体もくるりんぱして整えます。後ろ姿から見たときの印象にもこなれ感が出てきますし、不器用な人でもアレンジしやすいやり方です。

ダブルくるりんぱでも、左右のいずれかに寄るようにハーフアップにしてくるりんぱをする方法もあります。くるりんぱの位置でも印象が変わるので調整してみましょう。

ミディアム～ロング

まとめるには十分の長さがあるミディアム〜ロングヘアは、アレンジがしやすく、不器用な方でも簡単にできるヘアスタイルが多様にあります。大人っぽさとカジュアルさを合わせ持つ、おしゃれなヘアアレンジをまとめましたので、ぜひ参考にされてください。

こなれ感あるれるハーフアップ

出典：Instagramアカウント（＠shiromimi_hairさん）

バックをV字ラインでまとめたハーフアップ。結び目を隠すことで、全体的に柔らかい印象を与えつつ、動きのある毛先によってアクティブ感も漂わせる仕上がりになっています。オンオフ関係なく、どんなファッションにでも合いやすい、こなれ感のあるハーフアップは、ぜひ定番にしたいヘアスタイルです。

結び目を隠すときは、ヘアアイテムを上手に取り入れるのもおすすめです。バレッタやヘアフック、ヘアカフを使ってこなれ感を出すことも。季節感を意識しつつ、好みのデザインのヘアアイテムを使いこなしましょう。

アレンジ簡単ループポニー

出典：Instagramアカウント（＠maataa_arrangeさん）

一見難しそうなアレンジですが、長さがあれば、このような素敵なバックスタイルが自分でも簡単にできます。

低めの位置で結んでくるりんぱした後、ゴムの結び目が隠れるように、くるりんぱしたねじれ部分を軽くほぐし、エアリー感を出します。襟足側の毛束を取って、結び目にループ状に巻きつけてピンで留めれば完成です。トップとサイドの毛束をつまみながら少しずつ引き出すのがポイントです。

簡単3分！ねじりポニー

出典：Instagramアカウント（＠arisa_hair_omotesandoさん）

ループポニーとバックスタイルが似ていますが、こちらは、ピンも使わない、ゴム1本で簡単にできるねじりポニーになります。複雑なアレンジは一切必要ないため、不器用さんでも簡単にできます。カッコよく、崩れにくいため、オフィスにはもちろん、ジムといったアグレッシブなシーンにも大活躍のヘアスタイルです。ワンランク上を目指すなら、毛先を外はねにすると個性が出ておすすめです。

三つ編みくるりんぱ

出典：Instagramアカウント（＠sato_selfhairさん）

二つの三つ編みをねじってまとめた一つ結びは、ファッションやメイクを変えることで、どんなシーンにも対応可能。習得すれば、忙しい朝でもパパッと素敵にアレンジできます。細めのバレッタや飾りピンなどのヘアアクセを使えば、こなれ感もバッチリ印象づけられます。慣れてきたら、自分なりに毛束の出し方を工夫してみるのもいいかもしれませんね。

巻かなくても簡単お団子ヘア

出典：Instagramアカウント（＠ysd.1043さん）

作りこまないナチュラルヘアスタイルが好みの方も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめなのが、首元がすっきりした無造作感のあるお団子ヘアです。ヘアアイロンなどで巻かなくてもいいので、無理なく時短でアレンジできます。低めの位置で結び、くるくるねじってクリップで毛先を留めるだけ。シーンによってクリップを変えれば、可愛らしさから上品さまで可能性は無限大のおすすめのアレンジヘアです。

大人のローシニヨン

出典：Instagramアカウント（＠mu08mi33さん）

入学式や卒業式など、セレモニーへの参加が何かと多いアラフォー世代にぜひおすすめしたいのが大人シニヨン。美容院でセットしてもらったかのような仕上がりですが、自分でも簡単にできます。

低めの位置で、毛先を長めに残し、輪っか状のお団子を作ります。その輪っか状のお団子になった部分を２つに分け、さらに残しておいた毛先と一緒にもう１つ輪っか状のお団子を作ります。お団子がトータル3つになったところで、輪っかから毛束を軽く引き出しながら崩したあと、ピンで固定して完成。

長さがないと難しいヘアアレンジですが、ロングヘアの方にはぜひ挑戦していただきたいヘアスタイルです。

サイドシニヨン

シニヨンでも、爽やかな印象にしたいときは、少し高めに結んで無造作に仕上げる方法もおすすめです。襟足がすっきりとした印象になるので、こなれたヘアスタイルに大変身。お団子をまんなかにせずに、つむじあたりで束ねて、毛束を下向きにしてゴムで固定。毛先を根元に巻き付けてゴムで挟んで作ります。きっちりさせてしまうと、堅苦しくなってしまうので、毛先にワックスをつけて遊び心を持たせるのもいいでしょう。40代の休日スタイルとしても使いやすいヘアアレンジです。

ヘアカラーを変える方法も

40代でまとめ髪をアレンジしても、老けて見えないか心配な人もいるかもしれません。特に仕事のときなど、ヘアアレンジの時間が取れないこともあると思います。そんなとき、手っ取り早くできるのが、ヘアカラーを変える方法です。なかでもアッシュ系の色にすると、透明感も出てくるので仕事でも気になりにくくなります。シンプルなヘアスタイルでも、あか抜けた印象になりますので試してみてください。

まとめ

ここまで、誰でも簡単にササッとできる、40代の女性向け大人のまとめ髪を、ヘアスタイル別にご紹介しました。オン・オフに合わせて、アレンジのバリエーションを増やしましょう。事前に、ヘアスタイリング剤をつけて、髪を整える、分け目を消すなどの一工夫を忘れずに行うようにしてください。

見た目は難しそうだと思っても、ポイントさえおさえれば、簡単に出来るヘアアレンジはたくさんあります。ヘアアレンジはその時々で進化していくもの。今回ご紹介したアレンジをもとに、自分に合ったスタイルにチャレンジして、あなただけのヘアスタイルを見つけてみてはいかかでしょうか。