抜け毛がひどくて悩んでいます。対策はありますか？
人の髪はヘアサイクルによって生え変わり、通常でも1日50〜100本ほど抜けると言われています。そのほか季節の変わり目により自律神経やホルモンバランスが乱れ、多いときで300本抜けることもあります。抜け毛対策は栄養バランスのいい食事をし、髪の成長に必要なタンパク質・亜鉛・ビタミン・鉄の栄養を摂るようにしましょう。また、シャンプーをアミノ酸系のマイルドな洗浄成分配合のものにして、頭皮環境を整えるのもおすすめです。
人の髪はヘアサイクルによって生え変わり、通常でも1日50〜100本ほど抜けると言われています。そのほか季節の変わり目により自律神経やホルモンバランスが乱れ、多いときで300本抜けることもあります。抜け毛対策は栄養バランスのいい食事をし、髪の成長に必要なタンパク質・亜鉛・ビタミン・鉄の栄養を摂るようにしましょう。また、シャンプーをアミノ酸系のマイルドな洗浄成分配合のものにして、頭皮環境を整えるのもおすすめです。