抜け毛が多いときのシャンプーの選び方は？

以前より抜け毛が増えたと感じたら、シャンプーを変えてみるのがおすすめです。シャンプーは発毛促進の効果はないものの、頭皮を清潔にして髪の健康を保つことができます。抜け毛対策できるシャンプーの選び方のポイントは、パッケージの裏面を見て「ココイルグルタミン酸TEA」や「グルタミン酸」「アラニン」といった、アミノ酸の成分が記載されているものを選びましょう。アミノ酸シャンプーは人と同じ弱酸性のため、敏感肌の人でもやさしく洗いあげて健やかな頭皮へ導きます。抜け毛だけでなくうねりなど、髪への悩みが増える40代からのシャンプー選びについては「【シャンプー】40代からのシャンプー選び！悩み別おすすめの市販シャンプー12選」で詳しく解説しています。